Latest Research
Global psychology research translated and made accessible
Clinical PsychologyIF: 64.3
Terapia poznawczo-behawioralna skuteczniejsza niż leki w leczeniu bezsenności — wyniki meta-analizy
Badacze przeanalizowali 47 randomizowanych badań klinicznych porównujących CBT-I z lekami nasennymi. Kluczowe wnioski: CBT-I dawała lepsze wyniki po 12 miesiącach, mniejsze ryzyko nawrotu, brak efektów ubocznych związanych z lekami.
7 min readThe Lancet Psychiatry
Neuropsychology
Neuroplastyczność w dorosłości — nowe dowody na skuteczność treningu poznawczego
Przełomowe badanie potwierdza, że mózg dorosłych zachowuje zdolność do zmian strukturalnych. Trening poznawczy prowadził do mierzalnych zmian w korze przedczołowej i hipokampie.
6 minPNAS
Organizational Psychology
Skuteczność mindfulness w redukcji wypalenia zawodowego — randomizowane badanie kontrolne
Program MBSR porównano z psychoedukacją i grupą kontrolną. Po 8 tygodniach uczestnicy MBSR wykazywali 42% redukcję objawów wypalenia.
5 minJournal of Occupational Health Psychology